【海豚计划】海洋学院举办 “海豚计划”学生成长训练营——“考试月来了·时间管理能力提升”讲座

2020年12月03日 20:28  点击:[]

海洋学院于12月1日在学院415室举办了“海豚计划”学生成长训练营——“考试月来了·时间管理能力提升”讲座。本次讲座由海洋学院辅导员王靖文老师主讲,2019级学生张诗晗及2020级部分同学参与讲座。本次讲座旨在提升学生的时间管理能力,解决学生普遍存在的拖延问题,帮助学生在考试月科学规划时间、有效进行复习。

讲座伊始,2019级学生张诗晗向大家分享了自己的考试月备考经验,她建议同学们根据科目性质、掌握程度以及考试安排等,科学规划复习顺序和侧重点,并强调要对时间进行整体安排、把目标落实到每日计划,才能保持高效率的复习状态。接着,王靖文老师向同学们介绍了抵制拖延症的几个方法,包括“收件箱清零”原则、认清你的“首要任务”等,告诉同学们科学规划时间首先从抵制拖延开始。随后,王靖文老师从理清思路、清空焦虑、赶走压力等十个方面详细讲解了提升时间管理能力的方法,帮助同学们进行高效的时间安排。最后,王靖文老师通过分析平衡时间需求和十一条金律,使学生们对时间管理有了更加深刻的认识。

本次座谈会的开展,为学生们解决拖延问题、充分利用时间、养成良好的学习习惯提供了正确高效的方法,增强了学生的时间管理能力,对海洋学院形成自律严谨的良好学风具有重要意义。

文/刘霄冉       图/郑鸿彬        审核/范蕊      来源/海洋学院宣传部



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