为了帮助同学们更好地与家人沟通，海洋学院于11月25日在团体辅导室开展“亲子关系”主题心理团体辅导活动，海洋学院宋春霞担任主讲人。

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活动伊始，宋春霞自我介绍后让大家依次进行自我介绍，并简述自己对此次活动的期待，宋春霞为大家解释道：“沟通是人类和外界发生的最初的连接，而亲子关系并不是最难的沟通”接下来，宋春霞向每位辅导成员发放一张白纸，让大家通过她的口令对白纸进行折叠和裁剪，期间不能进行和身边人进行任何交流，最后大家作品各不相同，宋春霞说这就是由于没有沟通而产生的结果，进而为同学们引入了“沟通的距离”这一概念，她讲到沟通的距离不是物理上的距离，而是心与心之间的距离。沟通的第一个层次是问候，其次是讲事实、谈想法、说感受，最后才是打开心扉，而学生与家长的沟通不能“打开心扉”的原因在于：学生与家长之间没有足够的信任感和安全感。

活动的后半部分，宋春霞提出了一些对沟通有帮助的方法：一是要关注到自己的感受和想法；二是要关注到他人的感受和需求；三是要注意所处的情景。继而，宋春霞让同学们分成三人一组，其中一人讲述一件最近让自己产生情绪的一件事情，并说出正面的展望，另一人用耳朵听第一人的讲述，剩下的最后一个同学用眼睛观察第一个同学的神态，然后选出每组选出一个代表，说一说自己的感受，最后老师总结道我们在和别人沟通的时候需要多思考。

此次活动有助于同学们了解沟通的意义，帮助大家在和家人的相处中进行更好地沟通，让亲子之间更加和睦。

图/徐玛俐     文/娄芷烨      来源/海洋学院新媒体中心