为进一步做好大学生心理健康教育，普及心理健康知识，树立正确健康理念，11月10日下午，海洋学院心理辅导站在315报告厅举办了“认识抑郁症”大学生心理健康主题讲座。辅导员尹帅主讲，部分本研学生参加。

尹帅通过列举真实数据分析了当前大学生的心理现状，抑郁症已成为大学生常见的心理问题，心理健康教育亟待加强。并针对目前大学生容易出现的心理问题，结合诸多实际案例，为同学们介绍了抑郁症的危害、表现症状、判断标准等相关知识。呼吁同学们关注心理健康，在遇到困难时及时向学校心理健康与咨询中心求助。讲座现场师生互动频繁，气氛热烈。

尹帅针对如何应对抑郁症提出了以下三个建议：第一、发现抑郁症的苗头应及时反馈给辅导员，并推介给学校的咨询中心；第二、大学生要学会认清自己，接纳自己，真诚接纳自我；第三、要自我调节，提高警惕，排解抑郁情绪。同学们纷纷表示，心理健康是如今社会每个人全面发展必须具备的条件和基础。作为当代大学生，我们更要保持心理健康、锻炼强大的心理素质，从而促进我们在学习生活中更好地吸收和掌握知识，实现全面发展。

本次讲座深入浅出地介绍了抑郁症的相关知识，引导同学们关注抑郁症防治，使大家充分认识到抑郁情绪与抑郁症的区别，掌握了改善抑郁情绪的方法，对帮助同学们提高心理调节能力、培养积极心理品质起到了积极作用。

文/肖玲、尚珂伊  图/杜虹伶  审核/牛志强  来源/海洋学院团委新媒体中心