人际关系在大学生的发展和社会适应中起着重要作用，为了进一步提升学生们处理人际关系的能力，培育共情意识和同理心，海洋学院心理辅导站于5月2日下午在校园内开展人际关系团体辅导活动，邀请国家三级心理咨询师胡天静老师通过腾讯会议带领活动，学生讲师张熙担任助教。

活动伊始，胡老师介绍了两种人际交往方式：语言交流和非语言交流。随后，张熙带领同学们进行了体验式活动——“好镜子、坏镜子、傻镜子”，两组同学分别扮演镜子和体验者，通过好、坏、傻3种不同镜子对体验者的回应，展现了人际交往中尊重的重要性。为了让同学们切实感受到语言和非语言交流在人际交往中发挥的不同作用，张熙带领同学们进行了体验式活动二“内外圈”,两组同学两两面对面站立，分别体验非语言交流和语言交流。接下来，胡老师向同学们介绍了人际交往中的黄金法则——我希望别人对我怎样，我就对别人怎样，之后带领同学们进行了体验式活动三“撕窗花”，同学们根据胡老师的指令进行折叠裁剪，得到的“窗花”却形状各异，胡老师解释道，这是由于人际交往中，每个人对信息的处理和反馈都不尽相同。最后，伴随着轻松的乐曲，活动在有趣的舞蹈和欢声笑语中结束了。

本次活动采用了理论讲解与情景扮演、动手实践等形式相结合的方式，使同学们明白良好的沟通在人际交往中的重要性，通过学习换位思考，为自己与他人营造温暖和谐的学习和生活环境，提高自己生活的幸福感。

文、图/肖玲、张熙    审核/牛志强    来源/海洋学院新媒体中心