为构建学院完善的心理防护体系，宣传大学生心理健康知识，3月15日至4月19日，海洋学院组织学院本科生和研究生共计32个班级开展“心舟启航、健康成长”心理健康教育主题班会。

活动期间，各班通过调研，了解同学们内心困惑，确定“调整心态，学会学习”、“宿舍人际千千结”、“学会与情绪共处”、“我的人生我来规划”“压力焦虑管理”等心理班会主题。其中，2023级通过完成“宿舍鱼缸”水彩绘画，帮助同学们更深层地体会到宿舍成员的重要、宿舍的温暖及个人对宿舍的感受与评价；2022级以“我的情绪蛋糕”为主题，借助音乐分享形式，深刻认识到情绪对个人成长的影响，并掌握缓解负性情绪的积极方法；2021级开展了“猜猜是谁”情景剧表演，同学们进一步了解了职业规划的重要性。此外，学院心理辅导站面向各班心理委员进行了心理健康主题班会培训，强调了班级心理委员的职责，并就心理健康主题班会设计进行了工作指导。各班心理委员积极响应，对心理健康主题班会发挥创新思维，对设计其他形式的心理主题班会有了新的方向和想法。

本次心理健康教育主题班会，通过丰富多彩的活动，引导同学们树立积极乐观阳光的生活态度，自强自信，树立团队意识，与同伴携手释放压力，体验成功的喜悦，在轻松、信任、团结的集体中健康快乐成长。

文/尹帅、肖玲、王锐泉  图/海洋学院心理辅导站  审核/周守玉  来源/海洋学院团委新媒体中心