为增强学生心理健康意识，提高心理健康水平，4月19日下午，海洋学院在学院315学术报告厅举办“健康从心开始”心理知识讲座，研究生辅导员肖玲主讲，学院部分本研学生参加。

讲座中，肖玲首先阐述了当前社会背景下心理健康的重要地位及心理健康和健康中国建设的紧密联系。从积极心理学的角度向同学们介绍了良好的心理状态对学习和生活的重要性。她指出，心理健康作为人体健康的有机组成，在影响健康诸要素中至关重要。随后，肖玲深入剖析了当前大学生的心理健康状况和影响大学生心理健康的多重因素；借助具体案例，详细介绍了抑郁情绪、焦虑情绪等各类常见的发展性心理问题的表现形式，提出了预防与干预措施。紧接着，肖玲强调了识别心理危机的重要性，指出了易感人群的心理特征及潜在的预警信号，号召各班级心理委员，关注同学们心理变化，及时给予关心与支持，与辅导员、班主任一道形成心理协同育人合力，共同筑牢心理健康防护网。

本次讲座，拓宽了同学们的心理健康教育知识面，掌握了心理调节措施，提高了心理调适能力。下一步，海洋学院将继续深化心理辅导服务体系，完善心理健康教育机制，确保学生产生心理困惑时获得及时、有效的帮助。

文/尹帅、孙铭赫  图/魏艺爽  审核/周守玉  来源/海洋学院团委新媒体中心