为帮助学生更好缓解压力，引导大家以积极乐观的态度面对学习生活，10月21日晚，海洋学院心理辅导站在学院505教室举办“电影疗法”心理团体辅导活动，七十余名同学参加活动。

活动伊始，志愿者周俊对电影疗法简要介绍。他讲到，电影疗法是上世纪90年代发展起来的艺术疗法，可为心理治疗和个人成长带来强大助推力。目前已有研究证实，电影疗法在改善人际关系、缓解情绪困扰、提高个体自尊等方面效果显著。随后，同学们观看影片《白日梦想家》。该片讲述了男主角穿行在现实和自己白日梦里，最终踏上一场真正的人生大冒险，并与女主角克里斯汀·韦格展开一场绝妙的奇缘。观影期间，同学们伴随剧情发展，引发深入思考。观影结束，志愿者与同学们交流讨论，大家结合学习和生活实际分享了观影体会，志愿者以影片剧情为例，为同学们讲解了引发焦虑情绪的原因、如何正确认识焦虑情绪、如何正确缓解焦虑情绪等内容，帮助大家更好的认知和管理自己的情绪。

本次心理团体辅导活动，通过影片观看与知识讲解结合方式，引导同学们正确认识与对待情绪，有效提升了同学们的积极心理品质。

文/尹帅、范成阳  图/孙铭赫  审核/周守玉  来源/海洋学院团委新媒体中心