运动与团体协作帮助人们降低紧张感和焦虑感，具有调节情绪和降低压力水平的积极作用。为此，海洋学院心理辅导站于12月1日下午在校内举办运动疗法团体辅导活动，学生讲师王佳主持。

活动伊始，王佳演示了“石头过河”道具用法，详细介绍了游戏规则。即自由组合，每四人一队，分别站在四个不同位置完成接力。每队使用“石头”若干为“渡河”工具，从此岸到达彼岸。“渡河”中，参赛选手双脚踩在“石头”上；一旦有人落水，则停止前进，返回落水处，继续前进。此游戏不止考虑平衡性，还考虑同学们的心理素质，看你在班级同学的打气声中是否能稳住下盘，站稳脚跟。比赛期间，同学们相互配合又各自努力前行，已完成的同学为后面的同学打气，并传授经验。每组速度有快慢，结果有输赢，20米距离不长，但同学们的收获和感悟颇丰。

此次活动帮助同学们将“小我”放在“大我”中，大家学会了团结合作，共同面对困难，解决问题，通过调整个人的节奏，适应团队协作的步伐，在欢声笑语中调节自身状态，以饱满的情绪感受生活。

文/肖玲、王佳  图/王佳  审核/牛志强  来源/海洋学院团委新媒体中心